『走る詩人』加澄ひろし です。 走っていて体の疲れがたまってくると、頭に鼓動を感じます。 鼓動で疲れを知り、鼓動でその日の調子を整えます。 鼓動があまりに激しければ、無理をしないでペースを落とすようにします。 故障することなく、走り続けることが…